ストレスで胃が痛くなる。 お腹が痛くなってトイレに駆け込む。 やる気がおきなく、鬱っぽくなる。 そんな経験はありませんか？ ストレスがない生活なんて実際には無理な話です。 ストレスに強い人、弱い人は何が違うのでしょうか？ ストレスで体調が悪くなるメカニズムを知ると、ストレスと上手につき合っていく方法がみつかります。 ストレスそのものが問題なのではなく、ストレスをパワーアップしてしまう生活習慣、考え方や性格。その結果として副腎で生成されるコルチゾールホルモンの管理できなくなりコントロール不能になってしまうこ ...
