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一般社団法人日本健康コンシェルジュ協会

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医学 栄養

2020/6/7

【日常に溢れる毒】しびれや麻痺を起こす水銀とマグロの関係

日常にはたくさんの毒が溢れています。今回は身近なマグロと水銀についてまとめました。身近なものに含まれている毒を知ることで、健康被害を防ぐことが出来ます。敵を知れば対策が取れますので、怖がる必要がなくなります。

医学 栄養

2022/6/25

猛暑を乗り切るための熱中症予防と対策の情報まとめ

熱中症や脱水症について、いろいろな情報があふれています。熱中症にならないような予防対策と、熱中症気味になってからの対策がごっちゃになっているようです。情報を整理してまとめました。

コラム 医学

2020/5/21

検査や健康診断を受けて安心していませんか?検査は健康を保証するものではありません。

健康診断や人間ドックを受けて、安心していませんか? 病気は早期発見、早期治療と言われていますが、病気を見つける検査では健康にはなれません。 病気を発見するのが検査です。そして、健康診断や人間ドックでカラダの不調がみつかっても、「生活習慣を見直して様子を見ましょう」と言われたままで終わっていませんか? あなたが病気になると困る人はいますか? 経営者がトップセールスマンということが多い中小企業 そのために、経営者が働けなくなること。病気になることで、一気に経営が悪化する危険があります。 一番のリスクは経営者が ...

医学

2022/9/3

制汗剤を毎日使う人は要注意!あなたの健康を損なうリスクとは?

制汗剤と認知症が関連しているって知っていますか?制汗剤に含まれるアルミニウムが認知症と関係しているのです。認知症予防はアルミニウムが体内に蓄積されるのを防ぐことから始めませんか?

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コラム

2020/4/27

保護中: 【会員限定公開】新型コロナウイルス情報まとめ

この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。

メンタル

2020/4/4

ストレスケア|マインドフルネス|書く瞑想「ジャーナリング」のやり方

頭の中を整理する方法。ただ紙に書くという作業をすることが瞑想と同じような効果があります。思ったこと、頭に浮かんだことを書くだけなので、いつでもどこでも出来る「頭の整理」「ストレスケア」です。

ダイエット メンタル 栄養

2021/10/24

ストレスで太るってホント?ストレス太りのメカニズム

ストレスで太るのはホントだった。肥満とストレスの関係、ストレスで太ってしまうメカニズムをまとめました。ストレス太りから卒業しませんか?

医学 栄養

2020/10/16

やる気が出なくてだるい原因はなに?カラダの仕組みを知って今日からできる対処法

やる気が出ない。 だるくて動きたくない。 誰にもそんな時はありますが、日常的に続くようならエネルギー不足かもしれません。 毎日、たくさん食べてるし、痩せなくて困っているぐらいという方でも、カロリーは足りていても、カラダを動かすために必要な栄養素が足りていないことが多くあります。 カラダの元気の源の細胞内にあるエネルギー発電所「ミトコンドリア」では、エネルギーを発電するのにマグネシウムが不可欠です。 マグネシウム不足になっていないか生活を振り返ってみてください。 下のチェックリスト あなたはいくつチェクがつ ...

イベント/セミナー メンタル 医学

2020/8/8

もしかしてうつ病?ストレスや栄養不足からの副腎疲労のチェックリスト20項目

副腎疲労(Adrenal fatigue)とは、1990年代に米国の医師であるによって提唱された概念です。副腎疲労はまだ医学で認められた症候群ではなく、抗加齢医学の臨床で参考にされている概念です。 ストレスや食生活、環境などにより副腎の機能が低下することで、主にコルチゾールの分泌が低下して起き上がれない、やる気がでないなどの症状が現れます。 簡易チェックリストです。ストレスが多い、ストレスに弱いと思う人はチェックしてみましょう。 副腎疲労はうつ病の薬では改善しません。食生活、栄養療法などが効果的とされてい ...

ダイエット 医学 美容/アンチエイジング

2019/9/21

昼間の眠気対策ができるコーヒーナップをご存知ですか?

コーヒーナップって聞いたことありますか? 私も最近、医療雑誌で初めて聞いた言葉です。笑 昼間の眠気対策として有効なので、昼間眠くなりやすい人、特に昼食後眠くて集中力がなくなって困っている人はぜひ取り入れてみてください。 コーヒーナップって何? コーヒーナップ(Coffee nap)とは、カフェイン入りのコーヒーを飲んでから15分程度の短い仮眠(ナップ)をとる昼寝スタイルのことです。 コーヒーに含まれるカフェインには、脳内のアデノシンという眠気や疲労感を感じさせる物質を抑制する効果があります。カフェインは飲 ...

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小池佳嗣(こいけよしひで)

41歳。東京都出身の八王子育ち、チワワ好き。血液からキレイにする体質改善・予防医学専門クリニック「ドクター小池クリニック」院長

+ もっと詳しい経歴(開く)

2004年
東海大学医学部卒業し、東海大学病院で麻酔科・救急・内科を中心に研修。もともと病気が大嫌いで、自分自身が病気になりたくないという想いが強かった。
2009年
「アンチエイジング、美容のための専門クリニック」ドクター小池美容医療クリニックを墨田区両国に開設にした。しかし、本当のアンチエイジングのためには、カラダの中からのアンチエイジングが最も大事である。
2012年
「体質改善、予防医学のための専門クリニック」ドクター小池クリニック(美容医療の文字を削除)を江東区亀戸に開設した。

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